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Les conseils du coach

Saviez-vous que la sédentarité est la quatrième cause de décès au monde, après l’hypertension, le tabagisme et le diabète ? L’adage « bouger, c’est la santé » prend alors tout son sens. Les bienfaits du sport pour la santé ne se démontrent plus : lutte contre la sédentarité, l’obésité, le stress au travail… sans oublier…